Re: [問題] 請問跑步腳底板痛是......
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者iristsai (就這樣吧...)時間14年前 (2011/07/20 15:11)推噓2(2推 0噓 10→)留言12則, 5人參與討論串3/4 (看更多)
前文恕刪
我也是順著文來發問的 因為痛的範圍也不太一樣
我算是非常初階的新手 剛接觸慢跑兩三個月
一個禮拜大概2-3次 最長距離只跑過6.5K左右
四月份跑過奧林匹克5K之後
右腳底板第四根腳趾與小拇指中間的筋就開始會有痛感
小拇指腳板(球體部)也會有痛感
原以為是穿了太厚的襪子 跟鞋子有了擠壓 才造成這個原因
不過 換薄一點的襪子也還是一樣
跑步時倒是沒什麼痛感 只是有時候跑到一半右臀會有酸酸的感覺
感覺像是筋被拉扯那樣 = =
反倒是穿一般的平底鞋或是涼鞋 腳板的痛感才會出來
這是不是我跑步姿勢不當所造成?
男友是說我跑步跑步聲還滿大,沒有彈跳的感覺
但是還是沒有找出確實的原因 ...很頭大
不知道各位有沒有什麼看法....
先謝謝各位了!
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