Re: [訓練] 三分投不到...力量不夠?
看板basketball (籃球)作者openbestbook (吃蘿蔔不吐蘿蔔皮)時間5年前 (2019/04/11 13:02)推噓4(4推 0噓 5→)留言9則, 7人參與討論串2/10 (看更多)
你的狀況跟我以前還沒改動作之前很像。
Curry夯起來那一段時間，
去球場上看一些國中生很輕鬆就能投三分球甚至logo shot
自己卻要全身繃緊用盡力才能丟(根本沒準度)到那個距離
比賽就更不敢用
想說是小朋友天生神力還是怎樣。
後來下定決心要改就上網參考了不少教學影片
比較讓我開竅的是林書豪跟Nash的教學，你可以上YOUTUBE找找看
每天抽出一點時間慢慢修正，到現在已經很輕鬆就可以投得遠且直了
不小心蹬太大力還會投太遠
我覺得前後差異最大的地方還是力量傳遞的順暢與否
手肘有沒有開掉，站位，出手點都會影響到
當然搭配重訓的話，效果會更顯著
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有差 但不是主因
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