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Re: [訓練] 三分投不到...力量不夠?

看板basketball (籃球)作者 (Wardyal)時間5年前 (2019/05/23 14:06), 5年前編輯推噓13(13推 0噓 32→)
留言45則, 11人參與, 5年前最新討論串10/10 (看更多)
不好意思借串問一下 --------------------------- type1 https://i.imgur.com/WzOaMxz.jpg
https://i.imgur.com/mIqwmKA.jpg
type2 https://i.imgur.com/1bWnpqe.jpg
在one motion裡面 有人會像type2把球拉到眼睛上出手 有人會像type2基本上3個90度出手 請問這兩種的優缺點是啥 感覺type1手可以出更多力，type2更可以帶動腿的力？ 哪種比較穩定？ 哪個投比較遠？ 因為最近在改姿勢不太知道要改哪一種 剛剛看Nash的影片好像也是第一種 --------------------------- 還有想問一下 大家投籃手會“握緊”球嗎? 還是就輕輕握著? 因為我感覺不握緊球很難壓腕 壓腕是不是要壓很大力 球才會轉的多 --------------------------- 在“起跳的那一刻出手”還是在“起跳上升過程中”出手哪個可以投比較遠 因為原本感覺在起跳的那一刻出手投比較遠 不過仔細想一想“起跳那一刻出手”好像反而根本沒用到跳起來腿的力 而且最近看Curry或是其他球員的慢動作投籃 發現好像都是到最高點附近才出手 (大概，因為都沒跳很高而且出手很快) 請問是不是其他都是應該跳到最高點剛好出手? --------------------------- 大家就是這樣 想和大家請教一下== 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.56.187 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1558591604.A.A86.html
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05/23 14:08, 5年前 , 1F
我怎麼覺得很多問題你去球場自己投幾球就知道了
05/23 14:08, 1F
https://i.imgur.com/ElkzuPP.jpg
昨天簽到完有去球場練投的半小，打兩場22 姿勢和出手時機改來改去偶爾會進 三分一堆air ball或歪掉，感覺越來越搞不清楚了 ※ 編輯: Wardyal (118.168.56.187), 05/23/2019 14:19:53
推
05/23 15:44, 5年前 , 2F
其實你貼的圖看起來差別沒有很大
05/23 15:44, 2F
推
05/23 17:06, 5年前 , 3F
type1, type2都有人用，那就表示是看個人習慣
05/23 17:06, 3F
推
05/23 17:08, 5年前 , 4F
Nash是第二種，三個九十度。
05/23 17:08, 4F
https://i.imgur.com/dqXpLbU.jpg
好吧 這應該差不多
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05/23 17:08, 5年前 , 5F
選你投起來最輕鬆、最省力、覺得最帥的就對惹
05/23 17:08, 5F
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05/23 17:09, 5年前 , 6F
要不要握緊，看你整體施力情況。投籃機制有個共識
05/23 17:09, 6F
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05/23 17:10, 5年前 , 7F
就是投籃時整個肩頸應該是放鬆的，你如果握緊不會影
05/23 17:10, 7F
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05/23 17:10, 5年前 , 8F
響到肩膀放鬆，你握緊也無妨(但通常應該都會)。
05/23 17:10, 8F
嗯 好的 謝謝
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05/23 17:11, 5年前 , 9F
起跳出手時機沒什麼差，如一樓說的
05/23 17:11, 9F
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05/23 18:35, 5年前 , 10F
NBA球員是因為他們跳得很高...你看Lillard或Curry
05/23 18:35, 10F
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05/23 18:36, 5年前 , 11F
比賽時的跳投，跳的高度其實都很高...我們一般人
05/23 18:36, 11F
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05/23 18:37, 5年前 , 12F
有練過，不然跳投不會跳那麼高，出手時機就有差了
05/23 18:37, 12F
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05/23 18:37, 5年前 , 13F
(除非有練過)
05/23 18:37, 13F
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05/23 18:39, 5年前 , 14F
個人掙扎了幾個月的結論是投外線還是需要一定的肌力
05/23 18:39, 14F
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05/23 18:40, 5年前 , 15F
不是說什麼只要是成年人就一定投的到，力量不夠的話
05/23 18:40, 15F
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05/23 18:41, 5年前 , 16F
除非你有原力不然球就是飛不遠，飛不快，用吃奶的力
05/23 18:41, 16F
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05/23 18:42, 5年前 , 17F
投到三分又如何？那根本沒有手感跟微調的餘地
05/23 18:42, 17F
嗯 Harden跳超級小身體沒甚麼動都能三分線外一步 我不跳完全破不太到框== ※ 編輯: Wardyal (118.168.56.187), 05/23/2019 19:09:21
推
05/23 21:16, 5年前 , 18F
別再拿自己跟職業球員比較啦 他們的身體經驗參考價
05/23 21:16, 18F
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05/23 21:16, 5年前 , 19F
值太低了
05/23 21:16, 19F
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05/23 22:23, 5年前 , 20F
你要看例子可以看國內的球員 比較接近
05/23 22:23, 20F
推
05/24 12:38, 5年前 , 21F
NBA身高、身體素質、肌力都差異許多，我覺得反而參考女
05/24 12:38, 21F
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05/24 12:38, 5年前 , 22F
籃球員比較，日本女籃選手岡田麻央原本三分投射是雙手
05/24 12:38, 22F
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05/24 12:38, 5年前 , 23F
推投，最近也改為單手一段式，我覺得值得參考她的練習
05/24 12:38, 23F
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05/24 12:38, 5年前 , 24F
影片
05/24 12:38, 24F
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05/24 12:38, 5年前 , 25F
05/24 12:38, 25F
推
05/24 12:39, 5年前 , 26F
推，參考女籃，或國高中生球隊比較準
05/24 12:39, 26F
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05/24 12:39, 5年前 , 27F
改完姿勢後與youtuber對決三分影片
05/24 12:39, 27F
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05/24 12:39, 5年前 , 28F
05/24 12:39, 28F
推
05/24 12:46, 5年前 , 29F
還有瀨崎理奈也是很好的參考對象
05/24 12:46, 29F
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05/24 12:46, 5年前 , 30F
05/24 12:46, 30F
推
05/24 12:50, 5年前 , 31F
這二位女籃選手都是CURRY日本行活動的參賽選手，尤其瀨
05/24 12:50, 31F
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05/24 12:50, 5年前 , 32F
崎的出手非常快，值得參考
05/24 12:50, 32F
推
05/24 14:04, 5年前 , 33F
輸給雜魚是那招XD
05/24 14:04, 33F
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05/25 11:57, 5年前 , 34F
就是多投就對了
05/25 11:57, 34F
推
05/27 10:02, 5年前 , 35F
建議先重訓 而且手臂跟大腿都要練
05/27 10:02, 35F
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05/27 10:02, 5年前 , 36F
重訓之後核心有力量 再調整出手姿勢才有用
05/27 10:02, 36F
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05/27 10:03, 5年前 , 37F
不然沒力再調也枉然 因為累了姿勢就歪了
05/27 10:03, 37F
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05/27 11:02, 5年前 , 38F
可4手臂和大腿都不4核心肌群捏
05/27 11:02, 38F
推
05/27 15:52, 5年前 , 39F
歹勢推文太簡略惹 我的意思是除了核心
05/27 15:52, 39F
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05/27 15:52, 5年前 , 40F
手腳也都要練的意思！
05/27 15:52, 40F
推
06/04 11:37, 5年前 , 41F
W大的觀點很對 看女籃的確比較適合一般人 而且現在很多女
06/04 11:37, 41F
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06/04 11:37, 5年前 , 42F
子球員動作根本就是男生的水準 而且女籃其實很好看 比起要
06/04 11:37, 42F
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06/04 11:37, 5年前 , 43F
打不打的男籃態度 很推女籃
06/04 11:37, 43F
推
06/08 02:28, 5年前 , 44F
投籃基本上是用全身的力量 要從腳開始發力到手離開
06/08 02:28, 44F
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06/08 02:28, 5年前 , 45F
應該先看你投籃順不順比較重要
06/08 02:28, 45F
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