[心得] 太魯閣半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者et3003 (維力雜醬麵)時間17年前 (2008/11/02 22:18)推噓11(11推 0噓 3→)

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這次也是我第一次參加太魯閣路跑，更是第一次跑半馬。之前唯一的經驗是8/31的 nike路跑10KM，並且還是在走走停停的情況下完成。再完全沒有長跑經驗的情況下原本這次只打算報全民健跑5KM的，但是同事們一再遊說我說FUNRUN看不到美景，會很無聊等等，最後還是決定報半馬來挑戰自己。原本想說可以靠九月和十月好好練習的，於是這兩個月勤跑健身房，大概每個禮拜分三天每次跑10KM的跑步機，等到十月第二個禮拜，終於練到一次10KM跑完第二天還不會"很"酸的程度，我當然是充滿自信與滿意，於是我決定在十月的第三個禮拜決定實際測試一下，於是我規劃了一條路線從竹北跑到新埔鎮，然後在環繞新埔鎮後山的路線預估大概15K左右的路線做測試。沒想到當天測試我卻在到新埔鎮的路上預計7KM的地方掛了(他乃乃的，連山都還沒到咧) 囧mmmmm 這次的測試讓我發現健身房的跑步機跟實際路跑的落差太大了.......... 當然啦，實際路跑最好是旁邊會有冷氣給你吹...... 等我體悟到這個道理的時候距離太馬只剩下一個禮拜了，這下子頭都洗了，能不給砍嗎.... 最後我還是硬著頭皮，給他拼了，但是不幸的事情還在後頭，跑太馬的前一天，由於我太興奮了，最後整夜竟然都睡不著...囧靠!!太馬竟然讓我有種第一天當兵的fju 11/1當天，我一位猛將同事跑全馬的答應陪我跑，有個配速員在旁邊陪跑真的是有夠幸運我的猛將同事真的是很會配速，速度不快也不慢，一開始的5KM輕鬆啦，哇塞，真的是越跑越有精神，而且這時候又開始下了些雨，讓我感覺到非常涼爽，水啦，連老天都在幫我，我的鬥志絲毫不減，就這樣跑.......跑到差不多10KM的時候，猛將同事問我要不要去水站拿水，我頭也不回的說 "免啦，才10KM而已~!。" 好景不常，沒想到跑到12KM的時候，我開始眉頭深鎖，發覺此事絕不單純。靠邀，怎麼這麼累~~!!我不禁咒罵著，原本兩吸一吐的呼吸節奏，完全被打亂，已經變成一吸一吐。腳掌也開始感到疼痛，急促的呼吸，讓我非常不蘇胡。差不多到了13KM左右，腦子開始胡思亂想，妖壽喔，折返點怎麼還沒到、怎麼還這麼久、是不是工作人員把折返點擺錯位置了、這都是阿共的陰謀啦等等，開始黑白想。然後開始抱怨，他乃乃的我一定腦子有問題才來報這個，更，這麼辛苦幹麻，想不到一個折返點卻讓我有難如登天的感覺，猛將同事看到我的臉揪在一起，也頻頻要我放慢腳步他也感到疑惑，他說；奇怪，去年半馬的折返點好像沒這麼遠阿? 他這句話更讓我確定這一切都是阿共的陰謀。皇天不復苦心人，我還是撐到了隧道裡面的折返點，都沒有停下來用走的，猛將同事拍了我的背說，接下來下坡你只要抬頭往前看，放慢腳步腿抬高，就會有速度帶著你跑了。感恩啦，在扣謝恩公之後，我踏出了第一步~!!! 妖受喔~~!!!!怎麼這麼痛啦，棍~~!!!! 我整個腳掌都超痛的，再加上左右腳的大拇指都有起水泡的Fju~~!!簡直就跟針刺的一樣痛更慘的是，我的膝蓋、大腿都開始隱隱作痛了。在留著青山在不怕沒柴燒的藉口之下，我還是決定不爭氣的用走的，為了激勵自己，我拿出藏了很久的mp3，選了幾首"激勵人心" 的歌曲來給我鼓舞士氣，第一首放著籃球火的插曲'superman'音樂，果然有效，歌曲裡唱著'ya 我是super man ya 你是loser' 我整個被激到，棍~~!!我才不是loser咧 !!! 我又開始繼續跑了，就這樣跑跑跑，跑到了上面寫著倒數5KM，我又開始鬆懈下來了。 superman也是要喝水的阿，我開始不客氣的走到對面的水站前大快朵頤。靠我發現香蕉有夠好吃的啦，我一口氣吃好6塊服務員阿姨切好的香蕉，賴著不肯走，阿姨對我說，放心啦這裡香蕉還很多，哈哈哈....當我飽餐了一頓香蕉後，我決定用散步的幫助消化一下。就這樣走走走...走了大約三首歌的距離，我才又開始繼續慢慢跑..... 我忽然想起猛將同事對我說，當你快不行的時候，你就跟著附近的面容姣好的正妹一起跑。包准你一定充滿力量，撐到終點的。於是我就照作，開始跟隨附近的一位正妹跑者。沒想到跑太馬的正妹們各各都超猛的，我撐不到五分鐘就掛了，而且連續追丟了三個正妹，靠邀，打正妹牌根本對我毫無幫助...耳機裡正巧又撥放著'愛我~~別走~!如果你說~~你不愛我' 越聽越心酸，於是我又開始不爭氣的停下來用走的。就這樣走走...跑跑....總算撐到最後last 1KM的地方了，漫長的隧道讓我整個就提不起興致，我在那邊走了五首歌左右的距離，總算看見了出隧道的光線，想到終於快到了終點。我打起了精神，迎接最後的階段，耳機裡撥放著楊陪安的"我相信"，哇，真的是很能振奮人心，'我相信自由自在我相信希望~~!! 我相信伸手就能碰到天'，我整個就是充滿力量，最後就榮耀低奔回了終點，總共費時兩小時二十五分左右(自己碼表的計時)，成功的達陣了，"阿母我成功了"真是超爽、超開心的。這次的半馬就這樣圓滿的落幕了.....T_T PS.大約十點多我一個人獨自在旅客中心休息的時候，赫然發現旁邊有位穿紅色背心的女跑者身上貼著全馬的號碼牌，在旁邊跟人聊天，哇塞@@" 才三個小時多一點，就有女生跑全馬回來了耶，好酷喔，後來偷聽旁邊人在聊天，才知道那位女跑者是日本人@@" 我是不是遇見了什麼大人物呢...? 真可惜身上沒帶像機....超想跟她合照的說~!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.176.194